Recette: Savoureux Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Une petite recette que j'ai improvisée à partir des restes dans mon frigo. Testée et approuvée par une amie ce midi même ! Quiche aux courgettes lardons sans pâte.

Découvrez la recette de Quiche sans pâte au poireau avec Femme Actuelle Le MAG. Quiche sans pâte au lard fumé. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Vous pouvez faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Quelques ingrédients à faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta Comme indiqué

1. Fournir 3 of oeufs.
2. Préparer 20 ml of crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
3. Préparer 1 of poireaux.
4. Fournir 1 of courgette (petite à moyenne).
5. Préparer 100 g of lardons.
6. Préparer 60 g of feta.
7. Fournir 1 of oignon.

Beurrer un moule à tarte et le garnir de pâte brisée. Lavez le poireau et la courgette. La meilleure recette de Quiche sans pate poireaux lardons! Le faire revenir dans l'huile bien chaude.

Voici comment faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta Comme indiqué

1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
6. Bon appétit !.

Piquez le fond avec une fourchette puis répartissez les courgettes et les poireaux sur le fond de. Accompagné d'une petite salade verte, et le tour est joué 😉 Kamika. Sans pâte, la quiche est plus légère. J'ajoute mon grain de sel Top vidéo au hasard - Faire des cannelloni. Votre navigateur ne peut pas afficher.